お宮参り完全ガイド
服装（祖母含む3パターン）・初穂料・お祝い金・段取り

お宮参りはいつ？（生後何日目／2人目以降／延期判断）

「お宮参り いつ」の検索ボリュームは月間162,000件と、出産後ナンバーワンの疑問。結論からお伝えします。

正式な日数

• 男児：生後31日目または32日目
• 女児：生後32日目または33日目
• 地域差あり：京都など一部の関西では男児30日目／女児31日目とする慣習も

実際にはこう決めるご家庭が多い

当編集部の周辺ヒアリングでは、生後30日目ピッタリに行く家庭は約2割。残り8割は以下のいずれかで日程調整しています。

• 体調優先型：1ヶ月健診（生後28日前後）が無事に終わってから、母体の回復をみて翌週末
• 気候優先型：真夏（7-8月）／真冬（1-2月）出生は、生後60〜100日まで延期して気候の良い時期に
• 家族集合型：祖父母の都合と合わせて土日に
• お食い初め同日型：生後100日のお食い初めと同日にまとめて済ませる（ロジ的に最効率）

2人目以降は？

2人目以降は省略する家庭が3〜4割。やる場合も「神社へ短時間お参り＋写真撮影のみ、会食は省略」など簡略化が一般的です。記録としての写真だけでも残しておくことを推奨します。

延期判断の基準

• 母体に発熱・悪露異常 → 即延期（産後うつのリスクも上がる）
• 気温35度以上または5度以下 → 延期推奨
• 赤ちゃんに湿疹・体重増加不良 → 1ヶ月健診で医師に相談してから
• 当日の天候：台風・大雨・大雪 → 神社の屋根付き祈祷所でも移動が危険なので延期

お宮参りの時期と六曜の選び方

「お宮参り 大安」「お宮参り 仏滅」など六曜に関する検索は月間推計2万件超。特に祖父母世代が六曜を重視するケースが多く、両家で意見が割れやすいテーマです。

六曜とお宮参りの関係

六曜（大安・友引・先勝・先負・赤口・仏滅）は中国発祥の暦注で、神道とは本来無関係です。神社本庁も「六曜の吉凶は神道の考え方ではない」という立場を取っており、参拝日として仏滅を避ける必要はありません。ただし、日本の慣習として根付いているため、祖父母世代が気にするケースが非常に多いのが現実です。

六曜別・お宮参りへの向き不向き（慣習ベース）

六曜	一般的な評価	お宮参りへの影響
大安	最吉日	神社・スタジオが混雑。予約は2〜3ヶ月前に
友引	吉（昼は凶）	参拝は午前・午後がよい。昼の会食は避ける慣習も
先勝	午前吉・午後凶	午前中の参拝を選ぶと祖父母も安心
先負	午前凶・午後吉	午後の参拝に向く。混雑も少なく穴場
赤口	凶（正午のみ吉）	避けたいと感じる家庭が多い。正午前後なら可とも
仏滅	大凶	神道と無関係だが、祖父母が強く反対するケースあり

編集部の推奨：六曜より「母子の体調」を優先

産後30〜40日は母体の回復が最優先です。大安に合わせるために1〜2週間無理に待つより、体調が安定した日を選ぶ方が長期的に見て意義があります。両家の意向を聞いたうえで「大安か友引の午前中」を第一候補にしつつ、体調次第で先勝・先負でも問題ないと伝えると角が立ちにくいでしょう。

混雑を避けるための日程選び

大安・友引の土日は神社・写真スタジオともに予約が埋まりやすく、初穂料の待ち時間も30〜60分になることがあります。仏滅・先負の平日は比較的空いており、祈祷をゆっくり受けやすいというメリットがあります。赤ちゃんの体力を考えれば、混雑の少ない日を選ぶことが結果として良い思い出づくりにつながります。

服装3パターン徹底図解（赤ちゃん・ママ・祖母）

「お宮参り 服装」は月間73,600件、「お宮参り 服装 祖母」だけでも41,000件検索されています。失敗を避けるためのポイントを役割別に図解します。

赤ちゃんの服装

• 正式：白羽二重＋祝着（掛け着）。男児は黒・紺地の熨斗目模様、女児は赤・ピンク地の友禅
• カジュアル：ベビードレス＋セレモニーケープ。真夏・真冬や近所の神社のみの場合は洋装でも問題なし
• 祝着のレンタル相場：5,000〜15,000円。写真スタジオ提携プランなら撮影込み15,000〜30,000円

ママの服装

• 和装：訪問着・付け下げ・色無地（一つ紋）。授乳期なので前合わせの工夫が必要
• 洋装：上品なワンピース、セレモニースーツ、ジャケット＋スカート。膝下丈・肌見えを抑えるのが基本
• 授乳問題：着物の場合は授乳ブラ＋前開きの下着、または授乳前にミルクへ切替を推奨
• NG：ジーンズ・スニーカー・派手な原色・ノースリーブ・ミニ丈

祖母の服装（最も悩むポイント）

• OK：色留袖・訪問着・付け下げ・色無地・上品なフォーマルスーツ
• NG：黒留袖（既婚女性の第一礼装＝格上すぎる）／振袖（未婚女性用）／白の喪服風／真っ赤や原色のドレス
• 原則：「ママの服装と同格か少し下げる」。ママが洋装ならグランマも洋装に揃える

祖母の服装でやってしまいがちなNG例5つ

義実家との関係でトラブルになりやすいポイントを整理します。お宮参り後にママと祖母の関係が悪化するケースの多くは、この服装格差問題が引き金です。

1. 黒留袖を着てくる：結婚式の親族用。お宮参りでは格上すぎ、ママ（訪問着）より格が高くなり浮く
2. 真珠以外の華美アクセサリー：ゴールド大ぶりや色石は派手すぎる。真珠（一連）が原則
3. ママより派手な原色：ターコイズブルーや真紅などはNG。淡色・落ち着いた色調が鉄則
4. 足元を草履以外（スニーカー・ヒール高）：長時間の境内移動を考えてもローヒールパンプス・草履が無難
5. 赤ちゃん用の祝着を祖母が決める：服装ではないが関連トラブル。事前にママ側と相談を

赤ちゃんの服装（祝い着・掛け着）完全解説

お宮参りで赤ちゃんが身にまとう「祝い着（掛け着）」は、行事の主役である赤ちゃんの装いとして最も重要な衣装です。正式名称・性別ごとのデザイン・レンタルと購入の比較まで詳しく解説します。

正式な着装の仕組み

お宮参りの正式な着装は2層構造です。まず赤ちゃんに「白羽二重（しろはぶたえ）」という白い内着を着せ、その上から「祝い着（掛け着・産着）」を羽織らせます。祝い着は赤ちゃんを抱く人（伝統的には父方の祖母）の背中に掛けるように羽織るスタイルが正式とされています。

男児・女児の祝い着デザイン

項目	男児	女児
地色	黒・濃紺・深緑	赤・ピンク・白・淡紫
柄	鷹・兜・龍・熨斗目（のしめ）	牡丹・鞠・花・蝶・毬
家紋	家紋入りが正式（背紋・袖紋）	通常なし（ただし地域差あり）
素材	正絹（本格）／ポリエステル（レンタル多数）	正絹（本格）／ポリエステル（レンタル多数）

購入 vs レンタル：費用と使い勝手の比較

比較項目	購入	レンタル
費用相場	30,000〜200,000円（正絹）	5,000〜15,000円/回
向いているケース	2〜3人目も使う予定、祖父母からの贈り物、代々の着物がある	1人目・1回限り、保管スペースが限られる
クリーニング	自己負担（正絹は5,000〜10,000円）	不要（業者が対応）
スタジオ提携	持ち込み可（スタジオによる）	撮影込みパッケージが多く便利

編集部の推奨：初めてのお宮参りで着物にこだわりがない場合は、スタジオアリス・スタジオマリオ等の「祝い着レンタル＋撮影セット」（15,000〜30,000円）が最も手軽で、写真と衣装を一括で手配できます。2人目以降も使いたい場合は、1着目で購入を検討してもよいでしょう。

洋装の選択肢（カジュアルスタイル）

真夏・真冬や小規模な参拝では、ベビードレス＋セレモニーケープのスタイルも定着しています。白・アイボリーのベビードレス（3,000〜8,000円）は七五三や百日記念にも使いまわせるため、コストパフォーマンスが高い選択肢です。

両家の服装マナー（格合わせのルール）

お宮参りは父方・母方両家が一堂に会する数少ない機会のひとつです。服装の「格」が合っていないと、写真で見たときに不自然になるだけでなく、義実家との関係に影響することもあります。格合わせの基本ルールを整理します。

格合わせの基本原則

お宮参りの服装格は「赤ちゃん ＞ ママ ≥ 祖母 ≥ パパ・祖父」の順が基本です。主役である赤ちゃんの祝い着が最も格上になるよう、大人側は1〜2段階抑えた装いを選びます。ママが訪問着なら祖母も訪問着か色留袖、ママがセレモニースーツなら祖母もフォーマルスーツ、という「ワンランク揃え」が目安です。

パパ・祖父の服装

スタイル	具体例	ポイント
スーツ（最多）	ダークスーツ（紺・グレー・チャコール）＋白シャツ＋ネクタイ	カジュアルスーツや細身すぎるスーツは避ける
和装	羽織袴（黒・紺地）	ママが振袖・訪問着の場合に合わせると映える
NG	ジーンズ・スニーカー・ノーネクタイのカジュアルシャツ	神社での祈祷を受ける場ではNG

両家間で服装格が揃わない場合の対処法

父方祖母が訪問着、母方祖母がセレモニースーツ、というように格に差が出てしまうことがあります。このような場合は事前に「どの程度の服装で来てもらうか」を両家に伝えることが重要です。「ジャケットを羽織れる服装で」という表現が最もスムーズで、和洋どちらでも対応できます。写真撮影の際にアクセサリーや小物で揃えると統一感が出やすくなります。

アクセサリー・小物のマナー

• 真珠：和装・洋装どちらにも合い、祝いの場でも使える数少ないアクセサリー。一連ネックレス＋イヤリングが定番
• バッグ：和装は利休バッグ・信玄袋、洋装はフォーマルハンドバッグ（黒・ベージュ・シルバー）
• 足元：和装は草履、洋装は低めのパンプス（3〜5cm）。長時間の境内歩行を考えスニーカーよりローヒールが安全
• NG：ゴールド大ぶりアクセサリー、ファー素材（殺生を連想）、真っ白コーデ（喪服連想）

初穂料の相場・のし袋の書き方

「お宮参り 初穂料」は月間38,300件検索される、迷いやすいテーマです。

相場：5,000〜10,000円

• 標準：5,000円
• 東京都心の有名神社：10,000円〜（明治神宮・水天宮など）
• 金額指定がある神社：5,000円・8,000円・10,000円のコース制（祈祷札の大きさ・お守りの内容で差）
• 必ず神社公式サイトで事前確認を。当日「○○円以上」と指定されることもあります

のし袋の書き方

• 水引：紅白蝶結び（何度あっても良い祝い事用）
• 表書き：上段「初穂料」「御初穂料」、下段にフルネーム（赤ちゃんの名前ではなく祈祷を願う家の代表＝多くは父親）
• 中袋：表に金額（大字推奨：「金壱萬円也」）、裏に住所と氏名
• 新札：必須ではないが、新札を入れるのが丁寧
• 渡すタイミング：受付で「お宮参りの祈祷をお願いします」と伝えてのし袋を提出

お祝い金の相場（祖父母から赤ちゃんへ）

「お宮参り お祝い金」は月間78,600件検索。祖父母世代の関心が高く、当事者ママより祖父母自身が検索しているケースも多い項目です。

関係	相場	備考
父方祖父母	10,000〜30,000円	祝着・初穂料を負担する家も多い
母方祖父母	10,000〜30,000円	会食代を負担する家も多い
叔父・叔母	5,000〜10,000円	参加した場合のみ
いとこ・知人	3,000〜5,000円またはギフト	出産祝いと兼ねる場合は不要

現金以外で贈る記念品の例

• 銀のスプーン（イギリス伝統「銀のスプーンを持って生まれた子は幸せになる」）
• ベビーリング（誕生石入り、5,000〜30,000円）
• 祝着レンタル代の負担（実用的）
• 写真スタジオ撮影代の負担（10,000〜30,000円）

写真撮影のタイミングとスタジオ選び

「お宮参り 写真」は月間推計4万件超の検索ボリュームがあり、参拝よりも写真をどうするかで悩む家庭が多いテーマです。撮影タイミング・スタジオの選び方・費用感を整理します。

撮影タイミング：当日 vs 別日

タイミング	メリット	デメリット
参拝当日	祝い着姿のまま撮影できる。スケジュールが1日にまとまる	赤ちゃんが疲れて泣きやすい。母体への負担が大きい
別日（推奨）	赤ちゃんが元気な状態で撮影できる。衣装選びに時間をかけられる	祝い着を2回準備する手間。日程調整が増える

編集部の推奨は別日撮影です。参拝日に神社の境内でスマホ・一眼レフで家族写真を撮り、1〜2週間後にスタジオで本格撮影するスタイルが、赤ちゃんと母親の体力的に最も安心です。

撮影スタジオの種類と費用比較

スタジオタイプ	費用目安	特徴
チェーン系（スタジオアリス・マリオ等）	15,000〜40,000円	祝い着レンタル込みプランあり。予約が取りやすく料金が明確
個人フォトスタジオ	30,000〜80,000円	自然光・アーティスティックな仕上がり。データ全件渡しが多い
出張カメラマン（境内撮影）	20,000〜60,000円	神社の雰囲気をそのまま残せる。天候リスクあり
セルフ（スマホ・一眼）	0〜5,000円（印刷代）	コスト最小。三脚・セルフタイマーで家族全員が入れる

スタジオ選びの3つのチェックポイント

• データ渡し形式：プリント購入型（チェーン系に多い）かデータ全件渡し型かを事前確認。データ購入オプションは1枚3,000〜5,000円になることも
• 授乳・おむつ替えスペース：授乳室の有無・個室の有無を確認。生後30〜40日の赤ちゃんは1〜2時間おきの授乳が必要
• 大安・友引の予約状況：人気スタジオは2〜3ヶ月前から埋まる。生後1ヶ月ごろから予約を入れ始めるのが理想

境内での撮影マナー

神社境内での撮影は自由な場合が多いですが、社殿内・神職の祈祷中は撮影禁止のケースがあります。祈祷前に「境内での写真撮影はどこまで可能ですか？」と受付で確認しておくと安心です。手水舎・鳥居前・参道は記念写真の定番スポットです。

お宮参り後の食事会の費用と段取り

お宮参りの後に両家で行う食事会（お祝い膳）は、費用・場所・段取りをめぐって意見が分かれやすい場面です。どちらの家が費用を持つのか、どこで食べるのかを事前に決めておくことがトラブル回避の鍵です。

食事会の形式と費用目安（4〜6名想定）

形式	費用目安（4〜6名）	向いているケース
自宅での食事	仕出し弁当 8,000〜20,000円	授乳・おむつ替えが楽。赤ちゃんが泣いても気を遣わない
個室のある和食店	20,000〜50,000円	最もポピュラー。個室なら授乳も対応しやすい
ホテルレストラン	40,000〜80,000円	記念感・格式重視。サービスが行き届いている
省略（参拝のみ）	0円	赤ちゃんの体調不良時・遠方祖父母不参加時

費用負担の慣習と現代の実態

伝統的には「父方の祖父母が食事会の費用を負担する」慣習がある地域もありますが、現代では両家折半・ご夫婦が払う・どちらかの祖父母が出す、とさまざまです。事前に「食事会はどうしましょうか」と両家に声がけしておき、費用負担を明確にしてからお店を予約するのが最もトラブルが少なくなります。

食事会の店選びで確認すべき5項目

• 個室の有無：授乳・泣き声を気にせず過ごすために個室は必須に近い
• ベビーチェア・おむつ台：生後30〜40日では不要でも、チェアがないと落ち着かない場面も
• 授乳室：個室外での授乳が必要な場合に備えて確認
• 禁煙・分煙：新生児を連れていくため全席禁煙が理想
• 予約の柔軟性：赤ちゃんの体調で直前キャンセル・時間変更が必要になる場合の対応を確認

「鯛の尾頭付き」などお祝い膳のメニュー

お宮参り後の食事会では、縁起の良い食材を使った「お祝い膳」を提供する和食店が多いです。代表的なメニューとして鯛の尾頭付き（1尾3,000〜8,000円）・赤飯・お吸い物が定番です。ホテルや高級和食店では、お宮参りパックとして1人8,000〜15,000円のコースを設定している場合もあります。費用の透明性のために事前にメニューと単価を書面で確認しておくと安心です。

地域別の風習の違い

お宮参りの慣習は地域によって大きく異なります。「義実家の慣習と全然違う」というトラブルを防ぐために、代表的な地域差を把握しておきましょう。

主な地域別の違い

項目	関東（標準的）	関西	九州・東北
参拝日数	男31・女32日目	男30・女31日目（京都など）	31〜33日目（地域差大）
赤ちゃんを抱く人	父方の祖母（伝統）またはママ	母方の祖母が抱く地域も	ママが抱くケースが多い
食事会の費用負担	父方負担 or 折半	母方が負担する慣習の地域も	地域・家風により様々
赤飯・内祝い	食事会で提供	赤飯を近所に配る慣習が残る地域あり	餅・赤飯を配る慣習が強め
初穂料相場	5,000〜10,000円	5,000〜8,000円（住吉大社等）	3,000〜5,000円の地域も

両家の慣習が異なる場合のすり合わせ方

遠距離婚・地方出身同士のカップルでは、義実家と実家で「赤ちゃんを誰が抱くか」「食事会の費用をどうするか」でトラブルになりやすいです。最も効果的な対処法は、お宮参りの1〜2ヶ月前に夫婦間で「わが家のルール」を決め、両家に事前に伝えることです。「私たちは○○スタイルでやります」と先に発信することで、義実家から後付けで慣習を押し付けられるリスクを大幅に減らせます。

内祝い・お返しのマナー

お宮参りでお祝い金や贈り物をもらった場合は、いただいた金額の3分の1〜半額相当のお返し（内祝い）を1ヶ月以内に贈るのが一般的な目安です。品物としては菓子折り・タオルセット・カタログギフトが定番。赤ちゃんの名前入りのお菓子（名入れ菓子）は縁起ものとして喜ばれます。のし紙の表書きは「内祝」、下段に赤ちゃんの名前（読み仮名付き）を記します。

当日の段取り（タイムスケジュール例）

お宮参り＋スタジオ撮影＋会食を1日でこなす標準スケジュール例（土曜想定）。

• 9:00 起床、授乳、ベビーの服装準備
• 10:00 自宅でセルフ家族写真（祖父母含む）
• 10:30 神社到着、受付・初穂料納付
• 11:00 祈祷（15〜30分）
• 11:30 境内で家族写真（プロカメラマン同行 or スマホ）
• 12:30 会食（個室予約の和食店）
• 14:30 スタジオ撮影 or 自宅で休息

編集部の推奨：スタジオ撮影は別日に分散すると、赤ちゃんの体力面で安全です。1日に詰め込むと夕方に大泣き必至。

総額予算シミュレーション

お宮参り全体でかかる費用の標準ケース・節約ケース・豪華ケースを比較します。

項目	節約	標準	豪華
初穂料	5,000	10,000	10,000
祝着	レンタル5,000	レンタル12,000	購入50,000
ママ服装	手持ちスーツ0	セレモニースーツ20,000	訪問着レンタル30,000
記念撮影	スマホ0	スタジオ20,000	プロ出張＋スタジオ60,000
会食（4名）	自宅0	和食店20,000	ホテルレストラン50,000
移動・タクシー	3,000	8,000	15,000
合計	13,000円	90,000円	215,000円

編集部FP中尾からのひとこと：「写真と祝着」のどちらを優先するかで予算が大きく変わります。祝着レンタル＋スタジオ撮影をパッケージ化したプラン（スタジオアリス・スタジオマリオ等）なら25,000〜35,000円で済むケースも。

お宮参り準備チェックリスト

当日になって「あれを忘れた」とならないよう、参拝2週間前・1週間前・前日・当日の4段階でチェックリストをまとめました。夫婦で分担して進めるのが最も効率的です。

【2〜4週間前】予約・手配

• ☐ 神社への祈祷予約（要予約かどうかを公式サイトで確認）
• ☐ 初穂料の金額を神社公式サイトで確認（5,000〜10,000円）
• ☐ 祝い着のレンタル or 購入 or 借用の手配
• ☐ ママ・祖母の服装を決め、必要であればレンタル予約
• ☐ スタジオ撮影の予約（大安・友引は早めに）
• ☐ 食事会の店を選び個室予約（授乳室・禁煙を確認）
• ☐ 両家への案内（日時・集合場所・服装の格を共有）

【1週間前】持ち物・書類

• ☐ のし袋を購入（紅白蝶結び）し、表書き・中袋を記入
• ☐ 初穂料の新札を銀行・郵便局で準備
• ☐ 赤ちゃんのお名前・読み方のメモ（受付記入用）
• ☐ ベビーカー or 抱っこ紐の動作確認
• ☐ おむつ・着替え・授乳グッズのバッグ準備
• ☐ カメラ・スマホの充電・容量確認

【前日】最終確認

• ☐ 天気予報を確認（荒天なら延期の連絡フロー確認）
• ☐ 祝い着・ご自身の服装のシワ・汚れ確認
• ☐ 神社の場所・駐車場・アクセスを再確認
• ☐ 食事会の予約確認（名数・時間）
• ☐ のし袋を袱紗に包んで準備完了

【当日】持ち物チェック

• ☐ のし袋（初穂料）
• ☐ 祝い着・白羽二重
• ☐ おむつ・着替え（最低3セット）
• ☐ 授乳ケープ・ミルクセット
• ☐ ガーゼハンカチ・おしり拭き
• ☐ カメラ（充電100%・空き容量確認）
• ☐ 傘・日差し対策グッズ（季節に応じて）

よくある質問（FAQ）

神社はどこで選ぶべき？氏神様じゃないとダメ？

伝統的には氏神様（住所地を守護する神社）ですが、現代では家族にゆかりのある神社・有名神社でも問題ありません。安産祈願をした神社（戌の日参拝の神社）に再訪する家庭も多いです。

赤ちゃんは誰が抱く？

伝統的には「父方の祖母」が抱きますが、現代ではママ・パパ・どちらの祖母でも構いません。最近は「写真映え」優先で、ママが祝着姿で抱くスタイルも増えています。

雨や酷暑のときは延期すべき？

迷わず延期してください。お宮参りは生後30日前後で母子の体力が回復していない時期。新生児の体温調節も未熟なので、35度を超える日や台風・大雨は別日に変更が原則です。

お宮参りに参加できる人数の制限は？

神社により異なります。コロナ禍以降、社殿内に入れる人数を「赤ちゃん＋付き添い5名まで」等で制限する神社が増えました。事前に予約時に確認を。

双子の場合、初穂料は2倍？

多くの神社で2倍（または1.5倍）が必要です。祈祷札・お守りも2人分必要なため、事前確認を強く推奨します。

六曜は必ず気にしなければいけない？

気にしなくてOKです。神道と六曜は本来無関係で、神社本庁もそのような立場です。ただし祖父母世代が「大安に」と強く希望する場合は、母子の体調と折り合いをつけながら日程を調整するのが現実的な解決策です。